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Yoga für den unteren Rücken - Entspannung & Kräftigung

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Added by miamigo
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Eine kurze Yoga Einheit mit dem Fokus auf Entspannung und Kräftigung für insbesondere deinen unteren Rücken. Halte dir für dieses Video bitte einen Yogablock oder ein kleines Kissen bereit. Der untere Rücken ist ein Bereich, der häufig von Verspannungen geprägt ist - mit dieser Yoga Session kannst du wieder mehr Beweglichkeit, Weichheit und Stabilität in deinen Rücken bringen - und auch der Rest deines Körpers profitiert natürlich von dieser kurzen Yoga Einheit.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dem Video!
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LOFOTEN
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