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In dieser Yogaeinheit schenken wir unserem verspannten Schulter-Nackenbereich die ihm gebührende Aufmerksamkeit. Regelmäßiges Üben kann den Bereich sehr gut entspannen und nachhaltig Linderung verschaffen. Der Nackenbereich reagiert schnell auf Stress. Daher bringt auch Stressreduktion im Alltag (klingt immer einfach, ich weiß...) viel Ruhe in diesen empfindsamen Körperbereich.
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