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RE-Live: Workout Gesunder Rücken vom 19.04.2021
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RE-Live: Workout Gesunder Rücken vom 19.04.2021

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Added by miamigo
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Programm - Workout Gesunder Rücken - 45 Minuten:
Dieses Workout ist für Beginner geeignet, aber auch für diejenigen, die etwas für einen gesunden Rücken tun wollen und richtet den Fokus auf das Trainieren der aufrechten Körperhaltung, der Tiefenmuskulatur und auf die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Dehn- und Lockerungsübungen kommen dabei nicht zu kurz.
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LOFOTEN
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