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Mach nicht diesen Yoga Fehler #shorts

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Added by miamigo
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Yoga wird ja hauptsächlich mit dehnen assoziiert - hast du aber gewusst, dass dehnen allein unsere Muskeln nicht gesund hält und sie sogar überstrapazieren und die Stabilität im Körper beeinträchtigen kann? ????

Also gern ein bisschen mehr Aktivität rein bringen und sich nicht nur reinhängen sondern die Muskulär arbeiten lassen. ???? Denn ohne sie schauts langfristig gesehen eher mager aus ????

Was fällt dir leichter? Kraft oder Dehnung? ????

#yogaliebe #yogafüranfänger #yogastrength #yogaaustria #yogataube


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LOFOTEN
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