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Einbeinges Kreuzheben - effektive Übung für Beine und Rücken

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Added by miamigo
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Mit dem einbeinigen Kreuzheben (Single Leg Deadlifts) siehst Du eine tolle Variante des klassischen Kreuzhebens - dabei ist vor allem die seitliche Stabilität gefragt. Viel Spaß dabei...

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