Heute geht es wieder um Bewegung in der Natur! Das Brett mit Variationen, ein paar ergänzende Stretching-Übungen und etwas innezuhalten an einem aufbauenden Ort sind ein wunderbarer Zusatz zum Walken oder Joggen. So machst Du Deine Fitnessrunde zu einem ganzheitlich wohltuenden Naturerlebnis! Schaue Dir die Übungen an, die kurz demonstriert werden, und passe sie in Anzahl und Intensität auf Deine Bedürfnisse an.

Wir wünschen Dir viel Experimentierfreude und Spass dabei!

▬ Über diesen Kanal ▬
Herzlich willkommen auf dem YouTube Kanal des SOMA Instituts. Bei uns dreht sich alles um das Thema Gesundheit und bewusstes Sein.

Auf diesem Kanal findest Du regelmäßig unsere besten Tipps und Inspirationen, um gesünder, klarer und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Zudem warten Interviews mit Menschen, die etwas Wertvolles beizutragen haben, gehört zu werden.

▬ Wer sind wir? ▬
Bettina Keller Schörnig interessierte sich schon als Kind für Gesundheit und für größere Zusammenhänge. Im 1997 hat sie zum Yoga gefunden und unterrichtet seit 2007 mit grosser Freude diese uralte Lebensphilosophie und Praxis - zeitgemäß, mit Klarheit und Humor. Sie begleitet auch als Life Coach Menschen auf ihrem Weg. Auch Michael Schörnig hat sich als Kind die großen Fragen gestellt. Seine Wurzeln hat er als Kommunikationswirt und Pressefotograf im Journalismus, sowie in der Kunstfotografie. Viele Jahre war er in der Wellness-Branche tätig und ist seit einiger Zeit als Holistic Personal Trainer und Coach aktiv.
Zusammen haben wir über Jahre hinweg als Visiting Experts in renommierten SPAs und Wellness-Resorts in Asien unterrichtet und im 2016 das SOMA Institut für Yoga & Coaching gegründet.

Wir alle haben nie ausgelernt. So bleiben wir selbst immer offen für neue Inspirationen, lernen gerne von anderen Menschen und lieben es, dies zu teilen. Schön, dass Du da bist!

▬ Kontakt ▬
Bettina Keller Schörnig
Michael Schörnig

???? Webseite: https://www.soma-institut.ch/
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Komponist: Michael Schörnig
Pianist: Andreas Knott: https://polarstern-sued.ch/musiker/