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Das sind die Besten Intensitäten für deine HIT-Sessions

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Added by miamigo
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Immer mehr Athleten und Sportlern setzen HIT-Sessions in ihrem Training ein, jedoch ist ihnen oft nicht bewusst, dass das sehr negative Folgen haben kann, wenn man es nicht richtig einsetzt. Demnach erklärt dir Golo heute, wie du deine ideale Intensität wählst.

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